nlp

Magia comunicarii

comunicareAu trecut cateva decenii de cand specialistii au cazut de acord asupra unei axiome a comunicarii si anume „nu poti sa nu comunici” (Paul Watzlavick) Indiferent ca vorbim cu cineva, sau dimpotriva il ignoram, transmitem mesaje pe care persoana le decodifica si are desigur o reactie fata de ele. Chiar si cand suntem tacuti, comunicam cu cei din jur.

Atunci cand cineva spune „din clipa respectiva nu mai vorbesc cu tine”, comunica. Mesajul exprima o suita de emotii negative in acele momente. Chiar daca persoana considera ca a incetat sa comunice cu noi, de fapt comunica din plin prin alte semnale. Read the rest of this entry

Ce sa iei in calcul cand iti stabilesti obiective!

ECOLOGIEPentru a te indrepta catre scopurile pe care vrei sa le atingi, scopuri atat din viata profesionala cat si din cea personala, ai nevoie sa-ti clarifici ceea ce vrei. Totodata sa-ti asumi efectele obtinerii obiectivului pe celelalte planuri ale vietii.

Astazi iti voi vorbi despre ecologie. Ecologia consta in relatia dintre organism si mediul inconjurator. Programarea Neuro Lingvistica pretuieste ecologia schimbarilor pe care le facem, cat si ecologia dintre interactiunile cu ceilalti.

Read the rest of this entry

Elibereaza-te de fobii!

NLP FobieIoana, 24 de ani, se prezinta la cabinet pentru fobia de caini. Relateaza ca devine anxioasa, cu intense reactii vegetative, de fiecare data cand zareste un caine. Marea ei spaima sunt cainii fara stapan, maidanezii. Chiar pana sa ajunga la mine a vazut in curte doi caini si m-a sunat pentru a iesi in curte ca sa o insotesc la cabinet. A fost tare utila aceasta experienta pentru interventia ulterioara, caci am putut sa calibrez nonverbal, paraverbal si verbal cum reactioneaza “live” la stimulul fobogen.

         Programul sau a cuprins 5 sedinte de o ora, la interval de o saptamana intre sedinte. Pe parcursul acestor intalniri, am aplicat o serie de tehnici NLP si cognitiv-comportamentale, printre care: terapia rapida a fobiilor (pe care o voi prezenta in acest articol), swish pattern, lucru cu linia timpului, plan de expunere progresiva atat in plan imaginar cat si in realitate la stimulii fobogeni.

Read the rest of this entry

Slabeste cu NLPFoame emotionala vs foame fizica

In primul rand iti propun sa facem o diferentiere intre foamea psihologica, mancatul pe fond emotional si foamea fizica. Cred ca foamea emotionala este numarul unu al obezitatii in lume. De cele mai multe ori oamenii mananca mai mult decat o cere organismul atunci cand se simt plictisiti, singuri, deprimati, obositi, stresati, traumatizati. Iar ele nu au nicio legatura cu foamea fizica. Read the rest of this entry

Dialogul intern: fii prietenul tau cel mai bun!

Monologul interior NLPIn articolul trecut scriam despre etapa de haos a procesului de schimbare si despre framantarile interne prin care trecem pentru a depasi si integra modificarile aparute in viata noastra. Precizam cu aceasta ocazie ca la acest nivel suntem asaltati de o sumedenie de ganduri si intrebari existentiale ce nu ne lasa sa dormim noaptea. Read the rest of this entry

Abordeaza cu succes schimbarile din viata ta! (II)

Abordeaza cu succes schimbarile din viata cu NLP–       Ideea transformatoare

Scriam in prima parte a articolului ca in etapa de haos creezi in continuu scenarii si cauti solutii, si in cele din urma apare ceva, ce iti ofera o alta abordare/perspectiva asupra elementului strain. Poate nu intelegi pe deplin motivele aparitiei evenimentului, dar brusc nu ti se mai pare asa straina acea schimbare si Read the rest of this entry

Abordeaza cu succes schimbarile din viata ta! (I)

Abordeaza cu succes schimbarile din viata ta!Fiecare persoana traverseaza momente in care isi doreste sa schimbe ceva la modul in care isi traieste viata. Daca cineva te-ar intreba acum, ce reprezinta schimbarea, ce i-ai raspunde? Si daca ai schimba ceva, ce si cum ar fi? Nu te gandi la asta prea mult, pentru ca in acest articol vei gasi optiuni de care ai putea avea nevoie pentru a intelege modificarile din viata ta. Read the rest of this entry

Toate comportamentele noastre prezente ne furnizeaza valori si rezultate pozitive. Daca nu ar fi asa, nu le-am mentine si perpetua. In psihologie ne referim la acest tip de feedback ca fiind un „castig sau beneficiu secundar”. In termeni NLP vorbim despre ecologia intregului sistem (subiect pe care il voi aborda detaliat intr-un alt articol) Read the rest of this entry

NLP: un dram de istorie

NLP este fizica nucleara a mintii. Fizica se ocupa cu  studiul structurii realitatii, a naturii lumii. NLP face acelasi lucru in legatura cu mintea ta. Anthony Robbins

Programare neuro-lingvistica?… Ce mai e si asta? Suna interesant… Cam acestea au fost primele intrebari retorice prin care am luat contact cu acest domeniu fascinant. Da, fascinant… Am inceput formarea in NLP prin 2004. Read the rest of this entry

Axiomele NLP

Acest articol abordeaza o serie de presupozitii care stau la baza programarii neuro-lingvistice. Aceste presupuneri reprezinta filozofia din spatele modelelor si tehnicilor NLP, constituie substanta sau temelia acestui sistem complex. Axiomele NLP reprezinta o tehnologie de tip „cum anume sa” in procesele de analiza si dezvoltare personala. Read the rest of this entry

 Page 2 of 3 « 1  2  3 »