coaching

Lucrez la cabinet cu o persoana care sufera de balbism. A dezvoltat aceasta problema la varsta de 10 ani in urma asistarii la o cearta puternica. Asa a gasit mintea atunci potrivit sa apeleze la balbaiala ca mecanism de gestionare a stresului profund. Acum are 31 de ani.

Avem opt intalniri iar obiectivul pentru aceasta etapa este sa se elibereze de emotiile asociate limbajului, caci traieste multa anxietate si furie care izvorasc din dorinta de a comunica fluent. Iar aceste emotii devin un cerc vicios care de fapt alimenteaza si mai mult coerenta limbajului.

Read the rest of this entry

Despre omul frumos!

De obicei, ajung la cabinet cu 20 minute inaintea intalnirii cu primul client/pacient. Intr-o dimineata cat savuram cafeaua, mi-am adus aminte de un interviu cu Dan Puric. E o persoana care ma inspira. Ce redau mai departe e rodul filtrelor mele, incat sper sa transmit mesajul asa cum a intentionat el. Apropiindu-se de o biserica, a intalnit o persoana care se plangea de oamenii din ziua de astazi. Ca nimic nu merge, oamenii sunt rai, niste mincinosi… Intamplator sau nu, la intrarea in biserica se afla o cersetoare care a asistat la acea conversatie. Doamna a intervenit cu o voce congruenta, impunatoare si cu un usor iz de ironie inteligenta, spunandu-i omului pamantiu: “sunt bre oameni frumosi, numai ca nu ii vezi dumneata”. Fraza cersetoarei a lasat urme adanci in interiorul meu. Cat NLP gasesc in spusele ei, cata profunzime si intelepciune. Read the rest of this entry

Cu totii am traversat de-a lungul vietii si momente neplacute, dureroase, care au produs suferinta.

Dincolo de ce s-a intamplat atunci, cred ca foarte pretios e cum impachetam cele intamplate, caci cautam sa le dam un sens. Tragem o serie de concluzii despre noi si ceilalti. Dupa aceste convingeri ne ghidam apoi, iar ce urmeaza ne intareste si mai mult modul in care ne vedem.

Imi aduc aminte de o persoana cu care am lucrat la cabinet.

Mihai, 34 de ani, lucreaza in domeniul IT-ului. S-a prezentat pentru a-si imbunatati respectul de sine. A relatat ca in urma cu 2 ani a fost la un interviu pentru un job in IT si a reactionat atunci cu ingrijorare si teama. In toata aceasta perioada l-a macinat acel episod, alimentandu-se cu o serie de ganduri precum “am fost slab, incapabil”, “nu m-am descurcat”, intrand astfel intr-o bucla plina cu vinovatie si nemultumire.

Read the rest of this entry

Visuri si obiective – plan comportamental

vise si obiective-NLPLa fiecare sfârșit de an facem un mic bilanț al realizărilor de pe parcurs. Apoi, aproape automat, ne propunem noi rezoluții pentru anul ce urmează să înceapă. Le scriem pe o hârtie, agendă, într-un fișier pe laptop, sau nu le scriem deloc. Timpul trece, noi ne pierdem în cotidian și în multitudinea de activități zilnice și uităm atât de listă, cât și de noi înșine.

Vine un alt sfârșit de an, un nou bilanț și numărăm alte realizări. Dar întrebarea este: ce am făcut pentru ele sau ce vom face pentru a realiza ceea ce ne propunem pentru viitor? Lăsăm lucrurile să vină de la sine sau ne implicăm? În virtutea inerției, viața se desfășoară oricum ar fi. Avem tot felul de reușite, mai mult sau mai puțin influențate de propriile acțiuni. Nu ar fi frumos să rușim să facem și să obținem tot ce ne dorim? Dar cum? Prin implicare și conștientizare! Putem avea control asupra acțiunilor noastre și ne putem folosi  de toate resursele pe care le avem pentru a ajunge acolo unde ne-am propus. Read the rest of this entry

Clarifica-ti ce doresti in viata! Studiu de caz.

balance1

Maria, 29 de ani, este necăsătorită și locuiește singură într-un apartament. Are doi frati si o sora. Cu părinții are o relație bună. A absolvit liceul și facultatea de arte (muzică). Este cântăreață de muzică ușoară. Descrie ca având o copilărie frumoasă.

S-a adresat la cabinet pentru (starea actuală):

  1. Neîmplinire profesională (de 2 ani nu mai are niciun contract muzical);
  2. Faptul că nu este căsătorită și nu are un partener;
  3. Puțin sociabilă în ultima perioadă (de 6-7 luni);
  4. Fire sensibilă și influențabilă;
  5. Perfecționism.

Read the rest of this entry

Invata cum sa ai incredere in tine! Studiu de caz.

images7           Informații generale

Mihai, un bărbat de 35 ani, este director contabil la o societate comercială, cu o situaţie materială satisfăcătoare. Este necăsătorit și locuieşte cu părinţii.

            Motivele pentru care a apelat la coaching

Clientul menționează stări de neliniște şi tristețe destul de frecvente şi totodată că își înneacă amarul în alcool. “Їn urmă cu 1 an, pe baza insatisfacţiei la locul de muncă am început să consum alcool într-un mod exagerat. De atunci, ori de câte ori mă simt stresat şi neliniştit mă refugiez în a consuma băuturi alcoolice.”

Read the rest of this entry

Actioneaza cu NLP“There is no try there is only do!” Yoda – Star Wars

Multi dintre noi dorim sa fim oameni de actiune si incarcati cu doze mari de hotarare, sa facem anumite activitati cat mai repede. Iar cand rezultatul actiunilor noastre nu se suprapune peste asteptari si dorinte, vocea interioara spune: am sa incerc sa fac bine data viitoare.

Faptul ca iti doresti sa incerci si nu sa faci, poate avea legatura cu modul in care te administrezi in interior si cum te programezi pentru reusita. Si tot mai mult realizam ca daca nu ne putem convinge pe noi insine ca detinem resursele necesare indeplinirii unor obiective, va fi destul de dificil, daca nu imposibil, sa ii convingem si pe altii. Sunt sigur ca ai prieteni care iti spun ca vor incerca sa ajunga la o intalnire sau ca au incercat sa ajunga dar nu au reusit. Te poti gandi chiar acum pentru scurt timp la o astfel de situatie si analizeaza cat de convins esti de spusele lui. Read the rest of this entry

Personalitatea coach-ului

Coach-ul este un ghid, un catalizator sau facilitator care-l insoteste pe client in drumul sau de dezvoltare si crestere personala. Ca si cum clientul s-ar afla intr-o intersectie, iar impreuna cu coach-ul constientizeaza care sunt variantele, optiunile. Insa clientul este cel care decide incotro se indreapta. Iar coach-ul evita sa dea sfaturi. Read the rest of this entry

Schimbarea in coaching

Poate te intrebi care sunt factorii ce produc schimbarea intr-o sesiune de coaching. Cercetarile recente bazate pe sinteza a zeci de studii de specialitate (Lambert et all) au obtinut rezultate surprinzatoare pentru unii terapeuti sau coachi puternic impamanteniti intr-o anumita forma de coaching. Si anume ca relatia terapeutica reprezinta cca 30% din eficienta schimbarii, devenind factorul cel mai important: Read the rest of this entry

Spiritul coaching-ului integrativ

Uneori, este dificil de definit termenul “coaching” din moment ce acesta este construit atat pe o filozofie relationala cat si pe o filozofie a actiunii. Procesul de coaching presupune acel dialog semistructurat a carui scop este de a invata cum sa stapanesti universul interior. Coaching-ul inseamna sa insotesti o persoana incorsetata in tipare de supunere sau de dependenta pana descopera in ea puterea autonomiei si responsabilitatii. Si mai mult, esenta coaching-ului consta in dezvaluirea subiectiva a fericirii si libertatii interioare. Read the rest of this entry