Blog

by admin admin 1 Comment

NLP – Arta si Stiinta Dezvoltarii Umane – prefata

„Un cuplu mai în vârstǎ şi-a sǎrbǎtorit nunta de aur, dupǎ ani lungi de cǎsnicie. În timp ce luau micul dejun împreunǎ, femeia se gândi: <De cinzeci de ani, întotdeauna am avut grijǎ de soţul meu şi i-am dat partea crocantǎ din chifla de la micul dejun. Astǎzi, în sfârşit, vreau sǎ mǎ bucur de aceastǎ delicatesǎ eu însǎmi.> A întins unt peste jumǎtatea crocantǎ de sus şi i-a dat soţului cealaltǎ jumǎtate. În ciuda aşteptǎrilor ei, el a fost foarte mulţumit, i-a sǎrutat mâna şi i-a spus: <Draga mea, tocmai mi-ai dǎruit cea mai frumoasǎ bucurie a zilei. De peste cincizeci de ani n-am mai mâncat partea de jos a chiflei, care-mi place cel mai mult. Întotdeauna m-am gândit cǎ tu ar trebui sǎ o mǎnânci, fiindcǎ-ţi place atât de mult.”

Cǎruia dintre noi nu i s-a întâmplat ca datoritǎ carenţelor comunicaţionale interpersonale, am sfârşit prin abandonarea propriilor nevoi şi indirect la neglijarea nevoilor celorlalţi, realitǎţi care au dus „step by step” la destrǎmarea respectivelor relaţii.

Rǎsfoind aceste pagini vom învǎţa sǎ construim şi mai mult decât atât sǎ menţinem o relaţie autenticǎ şi armonioasǎ cu cei ce ne înconjoarǎ.

Cui se adreseazǎ aceastǎ carte?

Cred cǎ tuturor persoanelor dornice de autoperfecţionare, indiferent de domeniile în care profeseazǎ, deoarece programarea neuro-lingvisticǎ reprezintǎ în primul rând studiul eficienţei şi excelenţei umane. Psihoterapeutului pentru dezvoltarea, evoluţia şi optimizarea personalitǎţii pacientului, dând astfel o nouǎ dimensiune problemelor cu care se confruntǎ, profesorului pentru a reuşi sǎ menţinǎ treazǎ atenţia studenţilor pe parcursul întregului curs, politicianului pentru a ţine publicul cu rǎsuflarea la gurǎ în timpul discursului, vânzǎtorului pentru a încheia o afacere consideratǎ problematicǎ de ceilalţi colegi, angajatului pentru a fi promovat de şef, iar în viaţa de cuplu, partenerii sǎ înveţe sǎ comunice şi sǎ asculte punctele de vedere ale celuilalt şi sǎ „negocieze” un compromis satisfǎcǎtor pentru ei.

Ilustrul meu cititor, când scriu aceastǎ carte am deplina convingere cǎ tehnicile pe care le prezint le vei aplica şi nu vor rǎmâne la stadiul de lecturare. Spun asta din motiv cǎ NLP-ul s-a dezvoltat tocmai pentru a evita bibliotecile pline de cǎrţi în care sunt prezentate aspecte teoretice (ce sǎ facem, ce sǎ nu facem), însǎ au neglijat partea cea mai utilǎ, CUM anume sǎ facem. (Sper cǎ eşti în asentimentul meu!)

Citesc cǎrţi de psihologie şi comunicare scrise în mod academic, iar când ajung în sfârşit la sfârşit, simt cǎ nu am reţinut mare lucru, din motiv cǎ sunt adesea greu de rumegat, pardon, asimilat. Prin aceastǎ carte sper sǎ faci cunoştinţǎ cu informaţii preţioase despre mecanismele psihologice şi comunicaţionale din perspectiva programǎrii neuro-lingvistice, scrise într-o manierǎ accesibilǎ şi stimulativǎ, în raport cu care sper sǎ te simţi confortabil.

Aceastǎ carte doreşte sǎ „transmitǎ” informaţii, nu numai sǎ le „expunǎ”, sǎ realizeze o alternanţǎ între latura raţionalǎ şi cea afectivǎ, între inteligenţa intelectualǎ şi inteligenţa emoţionalǎ.

Pe parcursul acestei cǎrţi am folosit exemple din viaţa socialǎ şi politicǎ de actualitate. Am fost întrebat dacǎ peste câţiva ani va fi cititǎ cartea, evenimentele recente vor fi uitate. I-am rǎspuns: „viitorul încǎ nu a venit, aşa cǎ trǎiesc în prezent, aici şi acum”.

by cristi cristi No Comments

Ce castigi cand treci printr-o stare emotionala negativa?

Toate comportamentele noastre prezente ne furnizeaza valori si rezultate pozitive. Daca nu ar fi asa, nu le-am mentine si perpetua. In psihologie ne referim la acest tip de feedback ca fiind un „castig sau beneficiu secundar”. In termeni NLP vorbim despre ecologia intregului sistem (subiect pe care il voi aborda detaliat intr-un alt articol) Read more

by cristi cristi No Comments

Personalitatea coach-ului

Coach-ul este un ghid, un catalizator sau facilitator care-l insoteste pe client in drumul sau de dezvoltare si crestere personala. Ca si cum clientul s-ar afla intr-o intersectie, iar impreuna cu coach-ul constientizeaza care sunt variantele, optiunile. Insa clientul este cel care decide incotro se indreapta. Iar coach-ul evita sa dea sfaturi. Read more

by cristi cristi No Comments

Metafora in rezolvarea problemelor

Metafora in scoala ericksoniana si NLPUtilizez adesea atat in sedintele de psihoterapie si hipnoterapie, cat si in sesiunile de coaching scenarii metaforice. Ele reprezinta o forma permisiva si indirecta de sugestii, utile mai ales persoanelor ceva mai rezistente la schimbare. Si plecand de la spusele lui Milton Erickson ca nu exista clienti dificili ci numai terapeuti inflexibili, metafora este o unealta care se adreseaza inconstientului fara a-i dezvalui misterul, ci doar activand din darurile pe care le are deja. Read more

by cristi cristi No Comments

Schimbarea in coaching

Poate te intrebi care sunt factorii ce produc schimbarea intr-o sesiune de coaching. Cercetarile recente bazate pe sinteza a zeci de studii de specialitate (Lambert et all) au obtinut rezultate surprinzatoare pentru unii terapeuti sau coachi puternic impamanteniti intr-o anumita forma de coaching. Si anume ca relatia terapeutica reprezinta cca 30% din eficienta schimbarii, devenind factorul cel mai important: Read more

by cristi cristi No Comments

NLP: un dram de istorie

NLP este fizica nucleara a mintii. Fizica se ocupa cu  studiul structurii realitatii, a naturii lumii. NLP face acelasi lucru in legatura cu mintea ta. Anthony Robbins

Programare neuro-lingvistica?… Ce mai e si asta? Suna interesant… Cam acestea au fost primele intrebari retorice prin care am luat contact cu acest domeniu fascinant. Da, fascinant… Am inceput formarea in NLP prin 2004. Read more

by cristi cristi No Comments

Spiritul coaching-ului integrativ

Uneori, este dificil de definit termenul “coaching” din moment ce acesta este construit atat pe o filozofie relationala cat si pe o filozofie a actiunii. Procesul de coaching presupune acel dialog semistructurat a carui scop este de a invata cum sa stapanesti universul interior. Coaching-ul inseamna sa insotesti o persoana incorsetata in tipare de supunere sau de dependenta pana descopera in ea puterea autonomiei si responsabilitatii. Si mai mult, esenta coaching-ului consta in dezvaluirea subiectiva a fericirii si libertatii interioare. Read more

by cristi cristi 1 Comment

Axiomele NLP

Acest articol abordeaza o serie de presupozitii care stau la baza programarii neuro-lingvistice. Aceste presupuneri reprezinta filozofia din spatele modelelor si tehnicilor NLP, constituie substanta sau temelia acestui sistem complex. Axiomele NLP reprezinta o tehnologie de tip „cum anume sa” in procesele de analiza si dezvoltare personala. Read more

by admin admin No Comments

Sexul la micul dejun

Sexul de dimineata – gimnastica mintii si trupului

In plan psihologic, sexul la micul dejun reda optimism si energie necesare orelor tumultoase care se prefigureaza la serviciu. Activeaza resursele interioare astfel ca in fata acelorasi factori stresanti, Read more

Top