Stii cu ce seamana creierul nostru?

Imagineaza-ti un soare de la care pleaca 1000 de raze. Iar aceste raze se intalnesc cu razele altor sori. Cati neuroni crezi ca sunt in capul nostru? Cam 80 de miliarde.

La mine se activeaza o parte din neuroni prin sinapsele lor, la tine o alta parte, caci aceste conexiuni sunt potentiale si nu au loc la fiecare persoana la fel. E ca atunci cand pun in priza o instalatie cu becuri rosii, iar tu una cu becuri albastre. De aici deriva faptul ca traim in propria realitate. Te invit sa luam un exemplu concret: te duci la film cu mai multi prieteni iar dupa cateva zile, daca cineva va propune sa redati cu ce ati ramas in urma acelui film, ce crezi, raspunsurile voastre vor fi identice sau intens influentate de interpretarile pe care le-ati dat fiecare in parte?

Read the rest of this entry

Secrete ale starii de bine!

Sunt la cabinet intr-o sedinta de hipnoterapie cu o persoana care traverseaza stari anxioase. Mai am cca 15 minute pana sa inchei sesiunea cand deodata aud pe hol doua persoane care se cearta. Imediat devin atent la modul in care integrez acea cearta persoanei aflate in stare de transa: “o parte din tine asculta sunetele din jur, in timp ce o alta parte din tine e furisata cu totul in interior, acolo unde este atat de multa liniste si relaxare…” Read the rest of this entry

Ce te motiveaza la locul de munca?

Multe persoane vin la cabinet considerand ca nu au vointa. Vor sa isi schimbe job-ul, sa se implice in mai multe activitati, sa slabeasca sau sa se lase de fumat. Eu nu cred ca tine de vointa, ci mai degraba de motivatie. Ai nevoie sa dai un sens actiunilor tale, sa iti creezi un scenariu atragator dincolo de ceea ce iti propui. Am slabit in ultimul an 5 kg, iar inainte sa actionez in directia asta, mi-am oferit o analiza care sa ma mobilizeze. Am constientizat ce-mi va aduce slabitul: in primul rand, mi-am spus ca o stare de sanatate buna avand 38 de ani,  apoi ca voi arata mai bine estetic. Am sapat mai adanc in interior, gandind ca cele doua valori, sanatatea si aspectul estetic, sunt expresia faptului ca ma iubesc. Nu mi-am propus intr-un timp anume sa slabesc, ci sa reconfigurez stilul de viata.

Read the rest of this entry

Un mod de a educa copiii!

Am doi copii, Teodor de 8 ani si Adelina de aproape 2 ani. Le multumesc ca ma ajuta atat de mult sa ma dezvolt, sa invat sa-mi gestionez emotiile in momentele in care sunt obosit sau preocupat de zona profesionala iar ei imi cer sa fiu prezent lor. Le multumesc ca prin ei imi conturez un model despre cum se educa copiii, devenindu-mi util la cabinet.

O convingere dupa care ma ghidez e ca in spatele educatiei parentale se afla iubirea neconditionata.

Traduc iubire prin TIMPUL petrecut impreuna, timp autentic in care ne jucam, comunicam si ne descoperim unul pe celalalt. Nu e timp petrecut impreuna cand stau langa ei si verific adresa de mail, nici cand sunt lungit in pat si le dau cate o jucarie sau tableta cu muzica/desene animate. Read the rest of this entry

Cuvinte care schimba minti!

Cu toate ca in prezent comunicam tot mai mult, ne intelegem tot mai putin

Acest citat era scris pe usa salii de curs din cadrul Facultatii de Psihologie din Chisinau, unde urma sa sustin o formare de Master NLP. Ochii mi s-au marit si oarecum contrariat, mi-a aparut intrebarea: “daca e asa, de ce se intampla asta?” Nu cred ca tine de cat comunicam, ci mai degraba de modul in care o facem. Cuvintele au un impact urias asupra vietii noatre psihologice, atat cele pe care le auzim de la ceilalti, cat si cele pe care ni le spunem. Rareori luam cate o pauza pentru a constientiza monologul interior sau a analiza ce simtim cand ne vorbesc alte persoane.

Read the rest of this entry

Lucrez la cabinet cu o persoana care sufera de balbism. A dezvoltat aceasta problema la varsta de 10 ani in urma asistarii la o cearta puternica. Asa a gasit mintea atunci potrivit sa apeleze la balbaiala ca mecanism de gestionare a stresului profund. Acum are 31 de ani.

Avem opt intalniri iar obiectivul pentru aceasta etapa este sa se elibereze de emotiile asociate limbajului, caci traieste multa anxietate si furie care izvorasc din dorinta de a comunica fluent. Iar aceste emotii devin un cerc vicios care de fapt alimenteaza si mai mult coerenta limbajului.

Read the rest of this entry

Despre omul frumos!

De obicei, ajung la cabinet cu 20 minute inaintea intalnirii cu primul client/pacient. Intr-o dimineata cat savuram cafeaua, mi-am adus aminte de un interviu cu Dan Puric. E o persoana care ma inspira. Ce redau mai departe e rodul filtrelor mele, incat sper sa transmit mesajul asa cum a intentionat el. Apropiindu-se de o biserica, a intalnit o persoana care se plangea de oamenii din ziua de astazi. Ca nimic nu merge, oamenii sunt rai, niste mincinosi… Intamplator sau nu, la intrarea in biserica se afla o cersetoare care a asistat la acea conversatie. Doamna a intervenit cu o voce congruenta, impunatoare si cu un usor iz de ironie inteligenta, spunandu-i omului pamantiu: “sunt bre oameni frumosi, numai ca nu ii vezi dumneata”. Fraza cersetoarei a lasat urme adanci in interiorul meu. Cat NLP gasesc in spusele ei, cata profunzime si intelepciune. Read the rest of this entry

Fii la carma vietii tale!

Frecvent ma expun situatiilor in care am nevoie sa accesez emotii productive, pline de resurse. Caut sa pendulez intre momentele in care raman in zona de confort si provocarile care ma fac sa cresc, sa-mi dezvolt noi abilitati. Pentru mine nu e atat de important sa ies din zona de confort, cat mai degraba sa descopar acel echilibru intre ce mi-am oferit pana acum, calitati care ma definesc pe deplin si necunoscutul zonei care inca nu este in sfera controlului meu.

Da-mi voie sa exprim de la inceput filosofia dupa care ma ghidez si anume ca eu sunt responsabil de alegerile pe care le fac. Eu sunt responsabil de ceea ce simt. Eu aleg cum gandesc. Eu decid cum ma comport. Eu aleg cum raspund actiunilor celorlalti.

Read the rest of this entry

Cele mai frecvente mituri despre NLP

Indiferent de domeniul in care sunt vehiculate, analizand miturile ajungem la vorbele lui John Kennedy care afirma ca ,,Cel mai mare dusman al adevarului este, cel mai adesea nu minciuna intentionata, urzita si nesincera, ci mitul – durabil, convingator si nerealist.ˮ

Pe internet se pot gasi o sumedenie de informatii despre NLP. Unele dintre acestea, adesea scrise de persoane care au interactionat putin cu acest domeniu, nu reflecta in niciun fel esenta NLP. Astfel, NLP a ajuns sa fie inconjurat de mituri și controverse. Nu spun ca e bine sau rau ca se intampla asta.

Read the rest of this entry

Cu totii am traversat de-a lungul vietii si momente neplacute, dureroase, care au produs suferinta.

Dincolo de ce s-a intamplat atunci, cred ca foarte pretios e cum impachetam cele intamplate, caci cautam sa le dam un sens. Tragem o serie de concluzii despre noi si ceilalti. Dupa aceste convingeri ne ghidam apoi, iar ce urmeaza ne intareste si mai mult modul in care ne vedem.

Imi aduc aminte de o persoana cu care am lucrat la cabinet.

Mihai, 34 de ani, lucreaza in domeniul IT-ului. S-a prezentat pentru a-si imbunatati respectul de sine. A relatat ca in urma cu 2 ani a fost la un interviu pentru un job in IT si a reactionat atunci cu ingrijorare si teama. In toata aceasta perioada l-a macinat acel episod, alimentandu-se cu o serie de ganduri precum “am fost slab, incapabil”, “nu m-am descurcat”, intrand astfel intr-o bucla plina cu vinovatie si nemultumire.

Read the rest of this entry

 Page 1 of 6  1  2  3  4  5 » ...  Last »